みこち腹筋が1回もできません・・・
240: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:34:50.28 ID:V8gJS5B40
みこち腹筋できません

   

   

 

  

 

242: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:35:00.73 ID:gjF1Jft50
腹筋できないでぶち😭

   

243: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:35:05.71 ID:i9Qiqfa50
みこち腹筋が1回もできません・・・

   

259: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:36:03.84 ID:8lUWyNbz0
>>243
腹筋ができない人の腹筋ってどうやって鍛えたらいいんだろう

   

268: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:36:32.30 ID:o5S8uqu40
>>259
プランクとかデッドバグとか

   

271: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:36:49.10 ID:kgeeySe50
>>259
そらブルブルマシーンよ

   

276: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:37:00.14 ID:i9Qiqfa50
>>259
シックスパッドで・・・

   

287: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:37:40.78 ID:2F5Ip2zu0
>>259
別に身体を完全に起こさなくても腹筋を収縮させる動きを繰り返してれば鍛えられる
もしくは足の方を動かして腹筋を収縮させる運動をする

   

255: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:35:54.01 ID:V8gJS5B40
みこち逆上がりできません

   

308: ぶいちゅーばー速報 2021/07/25(日) 22:38:35.21 ID:V8gJS5B40
腹筋に力入ってないってことはみこち体幹ふにゃふにゃダンスなのかな

   

引用元:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jasmine/1627218901/

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