猫又おかゆ

【不安】おかゆん、腰やりがちで心配になってくる……

【不安】おかゆん、腰やりがちで心配になってくる……
380: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:21:58.96 ID:2SVFtZy50
おかゆ腰やってて草

   

383: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:28:31.65 ID:J1q3c7Hz0
最近おかゆん腰やりがちで心配になってくる

   

385: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:37:20.28 ID:82u03G9X0
サナの引退理由も腰だったからわりと真面目に心配なんだよな
去年大きくいわしてから癖になってるのかね

   

388: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:47:45.05 ID:yOQj4bjg0
おかゆぎっくり腰？

   

392: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:56:47.14 ID:82u03G9X0
>>388
過去にも何回かギックリやってるから多分そう

   

390: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 15:53:58.83 ID:7H2EVUc/0
おかゆが腰やるは少し面白い

   

398: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 16:30:29.06 ID:HsTXXScc0
ぎっくり腰って1回やるとなりやすくなるとかあるの？

   

399: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 16:34:12.55 ID:iPyA88yE0
腰は背筋と腹筋のアンバランスでなるから早めに腹筋鍛えてバランス整えないと慢性化する
あとはダイエット

   

400: ぶいぶいぶいにゅーす 2024/09/30(月) 16:49:58.37 ID:JK8hsRja0
腹筋を軽い筋トレで育てて姿勢正してれば再発することはほぼないよ
というか姿勢正しければ腹筋も自然に鍛えられる

   

引用元：https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jasmine/1727616799/

 
  
  
  

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